7 DE ABRIL
Día Mundial de la Salud
Lo que está en tu mano para mantener una buena salud
La salud es un estado de bienestar físico y mental, y no simplemente la ausencia de una enfermedad o dolencia. Por lo tanto, es importante revisar nuestro estilo de vida e incorporar algunos cambios en nuestra rutina para mantener un buen estado de salud y disfrutar de la vida al máximo.
La alimentación y la actividad física regular son dos de los pilares fundamentales de una vida saludable, pues una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio adecuada pueden contribuir significativamente a mantener un cuerpo sano y prevenir enfermedades.
Sin embargo, en algunos casos, en la dieta diaria no se obtienen en cantidades suficientes los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Esto puede deberse a diversas razones como el estilo de vida, la edad, intolerancias alimentarias, condiciones médicas o, simplemente, la falta de acceso a una variedad dealimentos nutritivos.
Es aquí donde entran en juego los complementos alimenticios, una buena forma de tratar deficiencias nutricionales, prevenir y aliviar molestias y también de complementar un estilo de vida saludable.
Consumo de complementos alimenticios para mantener una buena salud
Los complementos alimenticios son ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes que pueden ayudar a nuestro cuerpo a funcionar y a sentirse mejor. Se pueden encontrar en distintos formatos como comprimidos, cápsulas, polvo o líquido y es muy fácil incluirlos en nuestra rutina diaria.
Existen diferentes tipos de complementos alimenticios o suplementos para diferentes necesidades: hay complementos alimenticios que pueden ser beneficiosos, por ejemplo, para reducir el dolor muscular y articular, mientras que otros pueden aliviar molestias digestivas.
Además, antes de empezar a tomar complementos alimenticios es importante consultar con un profesional de la salud. Algunos nutrientes pueden interactuar conmedicamentos o patologías, por lo que es esencial asegurarse de que no haya efectos secundarios no deseados.
Complementos Alimenticios en Aldous Bio
